Các chuyên gia dinh dưỡng trong những nghiên cứu gần đây đã “phá vỡ” câu nói rằng bữa sáng mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho ngày mới. Liệu quan điểm này có chính xác hay không.

Nước có thể giúp kiểm soát cân nặng, giúp no lâu hơn và hỗ trợ đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể.

DNVN - Để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng không kém việc luyện tập thể dục và duy trì tinh thần thoải mái. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn nếu không muốn rước bệnh vào người.

DNVN - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể bắt đầu một ngày mới đầy sức sống. Tuy nhiên, nếu bạn thấy các dấu hiệu lạ sau khi thức dậy buổi sáng, hãy cẩn thận và không chủ quan, bởi đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Rau, củ, quả là thực phẩm được khuyên dùng thường xuyên nếu bạn đang có ý định giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn rau sai cách, bạn vẫn có thể tăng cân trái với mong muốn.

Dưa hấu là loại trái cây giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Khi mùa hè đến, bạn nên tận dụng loại quả này để làm tươi mát cơ thể.

Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì là thắc mắc của không ít người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Hầu hết những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân đều cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát cảm giác thèm ăn. Sau đây là 7 mẹo giúp bạn tạm biệt với vấn đề tưởng chừng như khó khăn này.

Nho là loại trái cây phổ biến và bổ dưỡng. Thế nhưng với những người mắc bệnh tiểu đường, nho có phải là một lựa chọn tốt hay không. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

DNVN - Uống nước khi đói không chỉ làm giảm cơn khát mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Trong số những loại nước rẻ tiền và dễ làm, chị em có thể áp dụng vào thói quen hàng ngày để làm sạch nội tạng và gia tăng tuổi thọ, đặc biệt là uống vào buổi sáng sớm.

DNVN - Trong cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì thân hình lí tưởng, việc kiểm soát chế độ ăn uống và ăn đúng giờ là rất quan trọng. Các chị em phụ nữ đặc biệt cần lưu ý ba thời điểm chủ chốt trong ngày, có thể làm cơ thể dễ dàng tích tụ mỡ thừa và tăng cân.

DNVN - Rau mồng tơi là một loại rau dễ trồng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể trồng rau mồng tơi trong thùng xốp để có được nguồn rau sạch, an toàn cho gia đình.

DNVN - Đậu bắp (Phaseolus vulgaris) là một loại cây rau mà chúng ta thường trồng để thu hoạch quả.

DNVN - Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người mắc bệnh ung thư, đặc biệt là những người có tuổi thọ ngắn và thói quen xấu trong lối sống. Nhận thấy tình hình này, các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra các lời khuyên quan trọng về chế độ ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bột đậu xanh kết hợp với một số nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi hay bột nghệ có công dụng rất tốt trong việc chăm sóc, bổ sung dưỡng chất, ngăn ngừa mụn và giúp da trắng sáng hơn.